Про свой прыжок с 86 метровой скалы писала здесь http://lingli.diary.ru/p217471100.htm

Парочка видео как все это было.
Инструктор говорил, что надо раскинуть руки и как будто взлетаешь. У меня же получилось упасть как мешок с картошкой )))))